初めての方へ
内省を深め、より善く生きようと願う人が皆、歩く道があるとします。
道のりは人それぞれなので道案内はできませんが、
うまく歩くための「歩き方」には共通するものがあるかもしれません。
「内省の輪」は、道の歩き方のアドバイスと、それぞれ違う道を歩む仲間たちとのご縁を提供できる場になることを目指しています。
お一人での内省に行き詰まったときはこのサイトを訪れて、
何かヒントやきっかけを探してみてください。
善く生きるための内省
心の欲するままに生きることが、すなわち善なる生き方になること。そんな生き方ができたら素敵だなと思います。人生で問題に直面したとき、ま まならぬ心や感情に蓋をするのではなく、あえて羅針盤にしてみる。感情を感じることと感情的な言動に及ぶことには大きな違いがあることに気づいてみる。心を観察し感情をよりどころにして生きる暮らしの延長に、自分らしい自然な生き方の発見があると信じています。
内省の輪が提供するもの
内省に決まったやり方はありません。ご自身に合った方法やアプローチを選んでみてください。内省の輪では、主催者である中村独自の手法をご紹介しています。このサイトに掲載しているブログや記事をいくつかお読みいただき、興味をお持ち頂けたらご自身で実践してみてください。お一人での実践に行き詰まったり、示唆や助言が必要になったりした場合は、何かしらのサービスを受講することをおすすめします。対話による内省の深掘りや、グループワークを通して多角的に自分を知ることなど、お一人お一人に合ったサービスをお選びください。
内省の輪の活用方法
Step 1
「内省」を知ろう
このサイトを訪れた方は、少なからず内省という活動にご興味をお持ちだと思います。自分の心を顧みる方法は人それぞれですので、これといった正解はありません。しかし、ままならない自分の心の動きや、感じ難い感情に対処できないとき、何らかの指針があると葛藤を乗り越えるきっかけになるものです。
内省の輪では、主催者である中村独自の内省の手法をご提案しています。その手法がどのような経緯で生まれ、また、具体的にどのように実践するのか、まずはそれを知っていただくところから始めてみるのはいかがでしょうか。下記の「内省と内観と私」をお読みいただき、この手法がご自身にとって有益なものになりそうだと感じられたら、次なるステップへとお進みください。
内省や内観の方法について、具体的な体験や事例をもとにご紹介する記事です。少し長いですが、一通りお読み頂ければ、内省の輪で提案する内省の手法のエッセンスをご理解頂けると思います。
Step 2
内省を実践してみよう
内省の輪が提案する内省の手法にご興味をお持ちいただいた方は、まずは実践してみましょう。人生やキャリアにおいて、出口の見えない葛藤に直面していたり、長年に渡って解消しない感情があったりする場合は、内省を始める良き機会です。
内省の輪ではどなたでもお読みいただけるブログ形式で、「内省の手引き」というマニュアルをご用意しています。手引きは継続的に執筆していきますので、たまにサイトを訪れて更新状況をチェックしてみてください。
内省の具体的な実践方法について細かく解説する記事集です。内省に初めて取り組む片や、内省の輪独自の手法に興味のある方にできるだけ分かりやすく執筆しています。記事はブログ形式で随時追加しています。
Step 3
メルマガ購読で内省を習慣化しよう
内省の輪では定期的にメールマガジン（無料）を配信しています。日々の出来事を内省のするきっかけやヒントを提供するコンテンツを提供していきますので、内省の習慣化にお役立てください。また、メルマガ購読者限定の特典記事や「内省の手引き」の内容を補足＆深掘り解説する音声コンテンツも配信していく予定です。
Step 4
対話で内省を深めよう
「内省の手引き」を参考にして内省を深めていくと、簡単に解消できる問題もあればそうでない問題にも直面するはずです。焦らず腰を据えて問題と向き合うことも素晴らしい姿勢ですが、ときに対話という手段が有効な場合もあります。
内省の輪では、主催者である中村が対話相手をつとめるサービスをご用意しています。お一人での内省に行き詰まった場合は、対話によって新たな視点や気づきを得る機会をご検討してみてください。
内省を深めるための対話サービス
Step 5
グループワークで学び合おう
内省の輪では、定期的にグループワークによる少人数での対話の場をご用意していきます。一人での内省よりも１対１の対話の方が、１対１の対話よりも複数人での対話の方が、自分の心をより多角的に理解する場になります。
半年間にわたって７名の方々が参加するワークショップをこれまで2回ほど開催してきましたが、どのセッションも充実した素晴らしい内容になりました。次期のワークショップの募集は近日中に本ホームページにて行いますので、ご興味ある方は今しばらくお待ちください。
Step 6
コミュニティに参加して習慣化しよう
内省の輪では、内省ワークショップに参加した方々だけが加入できるコミュニティを運営しています。人生の一時期だけ内省を深めることにも意味はありますが、心の欲するまま、あるがままの自分らしく生きるための旅はとても長いものです。ほとんど人生そのものと言ってもいいかもしれません。
葛藤や問題を解決して平穏な日々に戻っても、しばらくするとまた次なる課題がやってくるのが人生の常です。長い旅路を一人で歩む孤高の生き方も尊いですが、信頼できる志をともにする仲間がいることは人生をとても豊かにします。
内省の輪で提供するサービスを受講された方限定でご案内していますので、興味のある方は受講の際にお問い合わせ下さい。
